النسيان وتنشيط الذاكرة هما عمليتان متصلتان.

 

النسيان هو فقدان مؤقت أو دائم للمعلومات من الذاكرة.

 

تنشيط الذاكرة هو استرجاع هذه المعلومات.

 

 

هناك العديد من العوامل التي تؤثر على النسيان وتنشيط الذاكرة:

 

🔵 العمر.

 

🔵 الصحة العامة.

 

🔵 النشاط البدني.

 

🔵 النشاط العقلي.

 

🔵 النظام الغذائي.

 

🔵 التوتر.

 

•• ━━━━━━━━━━••━━━━━━━━━━ ••

 

سأضيف لكم بعض الأعشاب ومواد طبيعية لعلاج النسيان وتنشيط الذاكرة وتقويتها 

 

•• ━━━━━━━━━━••━━━━━━━━━━ ••

 

🍯 العسل:

 

يعتبر العسل شفاء من كلّ الأمراض ومنها النسيان كما قال الله تعالى :

{ثُمَّ كُلِي مِن كُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُكِي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلًا ۚ يَخْرُجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِّلنَّاسِ ۗ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَةً لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ (٦٩)}

(سورة النحل)

 

 العسل يعتبر مفيدًا للذاكرة بسبب محتواه من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الدماغ وتقوي الذاكرة.

 

كما أن السكريات الطبيعية في العسل تمد الدماغ بالطاقة وتنشطه، مما يساهم في تحسين القدرات الذهنية والتقليل من النسيان.

 

⏪ ستجد في هذا الرابط وصفات للعلاج بالعسل:

العلاج بالعسل

 

•• ━━━━━━━━━━••━━━━━━━━━━ ••

 

💧  ماء زمزم:

 

 خير ماءٍ على وجه الأرض، وأقدم ماء، وهو أنقى ماء على وجه الأرض.

كما أثبتت ذلك التحاليل المِخْبَرية، وهو مع ذلك طعام طُعْم، وشِفاء سِقم، كما أخبر بذلك النبي صلى الله عليه وسلّم:

 

ما رواه الطبراني في معجمه الكبير والأوسط عن ابن عباس (رضي الله عنهما) أن النبي {ﷺ} قال: [خير ماء على وجه الأرض ماء زمزم، فيه طعام من الطعم، وشفاء من السقم].

 

أضف إلى ذلك وجوده في أقدس بقعة على وجه الأرض.

 

⏪ ستجد في هذا الرابط وصفات للعلاج بالماء زمزم:

 

العلاج بالماء

•• ━━━━━━━━━━••━━━━━━━━━━ ••

 

💠 الحبة السوداء:

 

الحبة السوداء هي نباتات تنبت في جنوب شرق آسيا حيث تشتهر بأزهارها البيضاء أو الرمادية المائلة للأزرق.

 

هذه الحبة تحتوي على كبسولات فيها بذور بيضاء ثلاثية الأبعاد، سرعان ما تتحول هذه البذور إلى اللون الأسود عند تعرضها للهواء.

 

 الحبة السوداء لها الكثير من الفوائد في معالجة بعض الأمراض.

 

عن أَبَي هُرَيْرَةَ رضي الله عنه أَنَّهُ سَمِعَ رَسُولَ اللَّهِ ﷺ يَقُولُ فِي الْحَبَّةِ السَّوْدَاءِ : [ شِفَاءٌ مِنْ كُلِّ دَاءٍ إِلَّا السَّامَ ].

 

السام: الموت.

 

⏪ ستجد في هذا الرابط وصفات للعلاج بالحبة السوداء:

 

العلاج بالحبة السوداء

 

•• ━━━━━━━━━━••━━━━━━━━━━ ••

 

🫚 الزنجبيل:

 

 الزنجبيل هو أحد النباتات الجذرية التي تنتمي لفصيلة النباتات الزنجبيلية كالكركم والهيل.

يخلط مع الحبه السوداء ويعجن بالعسل ويؤخذ منه على الريق.

 

 

•• ━━━━━━━━━━••━━━━━━━━━━ ••

 

💠 الميرمية:

 

تنتمي الميرمية إلى عائلة النعناع إلى جانب أعشاب أخرى مثل الزعتر وإكليل الجبل والريحان والزعتر.

 

 

هذه العشبة الخضراء متوفرة طازجة أو مجففة أو زيتية، ولها فوائد صحية عديدة.

 

هي عشب عطري لتقوية الذاكرة الضعيفة وإعادتها في وقت قصير وهي تهبط الإنزيم المسئول عن تحطيم أستايل كولين الدماغ والذي يسبب مرض الزهايمر.

 

•• ━━━━━━━━━━••━━━━━━━━━━ ••

 

🍇 الزبيب:

 

الزبيب هو العنب المجفف.

 

يتم الحصول عليه عن طريق تجفيف العنب، إما تحت الشمس أو باستخدام أجهزة تجفيف. عملية التجفيف تؤدي إلى تركيز السكريات الطبيعية الموجودة في العنب، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن والألياف.

 

الزبيب يعتبر وجبة خفيفة مغذية وغنية بالطاقة. 

 

الزبيب يحتوي على فيتامين أ – هـ.

 

•• ━━━━━━━━━━••━━━━━━━━━━ ••

 

💠 الفلفل الأبيض:

 

يسمى الفلفل الأبيض بملك التوابل بفضل نكهته اللاذعة، كما يحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي تعود على الجسم.

 

يوضع كبهار في الأكل لتنشيط الذاكرة.

 

•• ━━━━━━━━━━••━━━━━━━━━━ ••

 

💠 حبوب اللقاح:

 

إن حبوب لقاح النحل عبارة عن مزيج طبيعي يحتوي على طلع الأزهار ورحيقها، وإفرازات النحل وإنزيماتها بالإضافة إلى العسل والشمع.

 

وعادة ما تتواجد حبوب اللقاح على أجسام النحل، حيث يتم جمعها من النباتات ونقلها إلى خلية النحل من أجل استخدامها كغذاء للنحل.

 

يعالج اضطرابات الذاكرة والإرهاق الذهني والعصبي.

 

•• ━━━━━━━━━━••━━━━━━━━━━ ••

 

💠 الدارسين ( القرفة ):

 

تم استخدام القرفة ومشروب القرفة الدافئ منذ آلاف السنين في العديد من المناطق في العالم للعلاج والطب البديل نظراً لقيمتها الغذائية العالية، وخصائصها المضادة للبكتيريا والفطريات، ومحتواها الغني من مضادات الأكسدة.

 

تقوي الذاكرة ومفيدة في حالات النسيان.

 

•• ━━━━━━━━━━••━━━━━━━━━━ ••

 

💠 اللبان المر ( الذكر ) او الكندر:

 

هو مادة صمغية تستخرج من شجرة اللبان.

يُعرف أيضًا باسم اللبان أو اللبان الذكر، ويستخدم في الطب البديل والتقليدي لفوائده الصحية المحتملة. 

 

يساعد على الحفظ وجلاء الذهن ويذهب النسيان بأن ينقع ويشرب ماءه على الريق.

 

•• ━━━━━━━━━━••━━━━━━━━━━ ••

 

💠 الجينسنج:

 

اشتهر عن الجنسنج استخداماته:

🔹 لتحسين التفكير وزيادة القدرة على التركيز.

🔹 مساهمته في إزالة الإجهاد والتعب المزمن.

🔹 ينصح به الرياضيون لزيادة قدرتهم على التحمل والأداء البدني.

 

كما وجد بأن للجنسنج دور في تعزيز المناعة وتقويتها، ومكافحة بعض أسباب العدوى، مثل: البكتيريا المسببة للتليف الكيسي في الرئة.

 

•• ━━━━━━━━━━••━━━━━━━━━━ ••

 

💠 الجوز (عين الجمل):

 

الجوز المعروف أيضًا بإسم عين الجمل، هو نوع من المكسرات غني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة.

 

تشمل فوائده:

 

🔹 تعزيز صحة القلب.

🔹 تحسين وظائف الدماغ.

🔹تقوية العظام.

🔹 المساعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم.

🔹 المساهمة في صحة الجهاز الهضمي.

🔹 وتعزيز صحة البشرة والشعر. 

 

هو مفيد جدًا في ضعف الذاكرة وشكله يشبه مخ الانسان دلالة على عظم فائدته للدماغ وكذلك الصنوبر وباقي المكسرات.

 

•• ━━━━━━━━━━••━━━━━━━━━━ ••

 

💠 الهندباء البرية:

 
الهندباء البرية نبات عشبي له العديد من الفوائد الصحيةومن بين هذه الفوائد: تحسين الهضم، خفض نسبة السكر في الدم، تعزيز صحة الكبد، دعم صحة القلب، المساعدة في تخفيف الوزن، مكافحة الالتهابات، وتحسين المناعة. 

 

تشرب فور الاستيقاظ من النوم على الريق مع تحليته بعسل النحل.

 

•• ━━━━━━━━━━••━━━━━━━━━━ ••

 

💠 الخميرة:

 

هي مصدر غني بالفيتامينات والمعادن، وتلعب دوراً هاماً في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وتقوية المناعة، وزيادة مستويات الطاقة.

 

كما تساهم في الحفاظ على صحة البشرة والشعر والأظافر، وقد تقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل السكري وأمراض القلب. 

 

مفيدة لضعف الذاكرة لوجود فيتامين ب المركب بها.

 

•• ━━━━━━━━━━••━━━━━━━━━━ ••

 

💠 التمر:

 

التمر فاكهة مغذية وفوائدها متعددة، تشمل دعم صحة الجهاز الهضمي، وتعزيز مستويات الطاقة، وتقديم مضادات أكسدة مفيدة للجسم، بالإضافة إلى فوائد صحية أخرى مثل دعم صحة العظام والقلب. 

 

فهو عظيم الفائدة فهو يقوي حجرات المخ ويكافح الدوار ويعطي الحديد اللازم للدم ويحتوي على الفوسفور الذي هو منشط جيد للفكر والجسم.

 

⏪ ستجد في هذا الرابط وصفات للعلاج بالتمر:

 

العلاج بالتمر

 

•• ━━━━━━━━━━••━━━━━━━━━━ ••

 

💠 الجزر:

 

الجزر من أنواع الخضروات الجذرية أي ينمو كجذر تحت الأرض، موطنه الأولي في أفغانستان، ثم بدأ في الظهور في أماكن أخرى حول العالم.

 

يتميز الجزر بلونه البرتقالي المميز وينمو في مناطق متفرقة بألوان مختلفة مثل الأصفر وله العديد من الفوائد الصحية.

 

الجزر يحفظ الذاكرة وينشط عملية التمثيل العضوي في المخ وخصوصًا إذا أضيف إليه زيت الزيتون، فهو يحمي من داء الخرف عند الرجال.

 

•• ━━━━━━━━━━••━━━━━━━━━━ ••

 

🌿 النعناع:

 

النعناع عشب مغذي يحتوي على كثير من المواد التي لها فوائد طبية عديدة كمضادات الأكسدة، ومضادات الالتهابات،  والمعادن.

 

النعناع من الأعشاب التي يشيع استخدامها في المنازل في الوصفات المطبخية، كما يستخدم كمشروب لذيذ يخفف من الانتفاخ وآلام البطن، يستخدم النعناع بكثرة كذلك في الصناعة في المستحضرات الطبية والتجميلية.

 

يعد منشطاً للذاكرة ويريح الأعصاب ويقلل من السمنة.

 

•• ━━━━━━━━━━••━━━━━━━━━━ ••

 

💠 المحار:

 

هو نوع من الرخويات الصدفية المائية التي تعيش في الموائل البحرية مثل الخلجان والمحيطات، التي تحتوي على مركبات قد توفر بعض الفوائد الصحية.

 

فهو مفيد للنظم البيئية والبشر، حيث يفتقر هذا الأخير الى السعرات الحرارية التي يعوضها في محتواه الغذائي، والذي يتضمن فيتامين ب 12 والزنك ومضادات الأكسدة.

 

يعتبر المحار جزء حيوي من النظام البيئي، حيث تقوم  معظم أنواع المحار بتصفية الملوثات من الماء وتوفير موائل لأنواع أخرى، مثل البرنقيل وبلح البحر. 

 

يساعد المحار على زيادة فاعلية العمل الذهني لأنه يزود الجسم بالكثير من الزنك المفيد لتنشيط الذاكرة.

 

•• ━━━━━━━━━━••━━━━━━━━━━ ••

 

💠 الأوميجا ٣:

 

الأوميغا 3 هو حمض دهني موجود بوفرة في الأسماك.

 

🔹 هي المادة المسؤولة عن إنتاج العديد من المواد التي تحافظ على توازن الكثير من العمليات الحيوية في الجسم.

 

🔹 لها فوائد صحية عديدة، بما في ذلك دعم صحة القلب، وتعزيز وظائف الدماغ، وتقليل الالتهابات.

 

كما أنها قد تساعد في الوقاية من بعض الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري وبعض أنواع السرطان. 

 

في حالة نقص الأوميجا ٣ له دور أساسي في ضعف الدماغ وبالتالي تتأثر الذاكرة.

 

•• ━━━━━━━━━━••━━━━━━━━━━ ••

 

اسأل الله أن يديم عليكم الصحة والعافية وأن يحفظكم من كل سوء ومكروه ويبارك فيكم وفي أرزاقكم ويسهل لكم اموركم وان يحسن لكم القضاء ويبعد عنكم الشقاء ولا يمر عليكم يوم إلا وأنتم في نعمة وصحة وعافية .